Tutti sanno che con l’arrivo di un neonato le abitudini familiari cambiano, le ore di sonno si riducono e la mancanza di sonno, inevitabilmente crea un clima negativo. Può sembrare scontato, ma è fondamentale creare un rituale della sera, ovvero una serie di piccole azioni che accompagnino il piccolo verso il mondo dei sogni. Rispettando orari stabiliti, il bambino si abituerà a comprendere, in modo autonomo, quando sta arrivando il momento di dormire, e lo farà senza capricci.
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